Prävention in der Rehaklinik Überruh

Leben pflegen, Gesundheit erhalten

Die Lebensführung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es ist jedoch nicht immer leicht gute Vorsätze im Alltag umzusetzen. Doch manchmal braucht es gar nicht so viel, um gesundheitsbewusster zu leben – nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit und lernen Sie bei uns alte Gewohnheiten abzulegen und bewusster zu leben.

Die Gestaltung Ihres Lebens liegt in Ihren Händen. Was wir können: Ihnen dabei helfen, den richtigen Weg für sich zu finden. Ihnen Methoden an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihre Gesundheit günstig beeinflussen können. Übungen für den Körper, Denkanstöße für den Kopf, Empfehlungen für gesunde Ernährung.

Ziele der Maßnahmen

• Lernen, mit alltäglichen Belastungen umzugehen
• Aktivitätsförderung und Lebensstiländerung
• besserer Umgang mit körperlicher und psychischer Anspannung
• Problembewältigung im Arbeitsalltag
• Erfahrung der Körperwahrnehmung

Präventionsangebote in Zusammenarbeit mit der DRV

RV Fit und RV Fit Kompakt sind für Sie kostenfreie Trainingsprogramme mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl. Beide Programme bieten dieselben grundlegenden Leistungen und verfolgen dieselben Ziele.

Die Programme unterscheiden sich lediglich in der „zweiten Phase“ des Programms, der „begleiteten Eigenaktivitätsphase“:

• Im Programm RV Fit trainieren Sie vor oder nach der Arbeit ein- bis zweimal pro Woche in einem ambulanten Zentrum

• Im Programm RV Fit kompakt können Sie trainieren wann und wo immer Sie möchten. Sie erhalten Zugang zu unserer App, die Sie gemeinsam mit unseren Therapeut:innen und Trainer:innen durch Ihre Eigenaktivitätsphase leitet. Informationen finden Sie hier

Präventionswochen für Selbstzahler in der Klinik Überruh

Sie wollen etwas für sich tun? Die Rehaklinik Überruh lädt Sie zu Präventionswochen ein. Mit kompetenter Unterstützung und in einem Umfeld, in dem Sie Ihre Seele baumeln lassen können, tanken Sie neue Kraft und fördern nachhaltig Ihre Gesundheit.

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