Isnyer Kompaktkurs. Abnehmen mit Nordic Walking 

Gesund, leicht und schnell abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten – wie Nordic Walking, kombiniert mit richtiger Ernährung und optimalen individuellen Trainingsbedingungen, zu einem dauerhaften Wohlfühlgewicht führt, zeigen Ihnen geschulte Sportpädagogen und DSV Nordic Walking Trainer im Rahmen des dreitägigen Kurses.

Leistungen:

• 3 Übernachtungen mit Frühstück
• 3 Kurseinheiten (jeweils 4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten) 
  - Analyse der individuellen Ernährungsgewohnheiten
  - Betrachtung der Energiebilanz
  - Analyse der individuellen Trainingsgewohnheiten
  - Einführung in die Technik des Nordic Walking
  - Anleitung zum Dauer- und Intervalltraining
  - Touren in unterschiedlichem Gelände 
• Nordic Walking Stöcke und 
  Herzfrequenz-Messgerät für Kursdauer  
• Stadtführung „Isny erzählt Geschichte“   
• Isny-Infopaket
• Kurtaxe

Preise:      

• Gasthof: ab 195 Euro / Person im DZ, EZ-Zuschlag ab 18 Euro
• Hotel: ab 230 Euro / Person im DZ, EZ-Zuschlag ab 23 Euro
• Hotel Komfort: ab 275 Euro / Person im DZ, EZ-Zuschlag ab 26 Euro

Kostenerstattung:
Der Nordic Walking Kurs wird nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB) V bei Vorlage der Teilnahmebescheinigung von der Barmer-GEK und der DAK als Präventionsmaßnahme (max. 75 Euro) bezuschusst. Eine Förderung durch weitere Krankenkassen ist möglich, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem Versicherungsträger.

Termine:

• 2012: 14. - 17. Juni und 18. - 21. Oktober

Teilnehmer: mind. 5 Personen